エイジングケアのために毎日3つのことをしています。

威張って言うほど大変な事ではありません。

 

まず一つ目は顔の筋肉を鍛えること。

頬のたるみと法令線が気になるので、口周りの筋肉を中心に鍛えています。

 

口を閉じて舌をグルグル口の中で一周させます。

これを10回やって、今度は反対まわりの10回。

そのあと思いっきり頬に空気を入れて膨らませます。

これも10回。

慣れないと頬が痛くなり、思うよりも結構難しいものです。

 

そして2つめはコラーゲンサプリメントを飲むこと。

3つ目はプラセンタサプリメントを飲むこと。

たったこれだけがエイジングケアのためにしていることです。

 

もっといろいろあると思うのですが、欲張ってもその日だけで終わってしまい、

続けることができなければアンチエイジングにはなりません。

ですので、出来る範囲のことをこつこつ長く続けようと思っています。

 

このおかげか分かりませんが特に顔にはめだつシワがなくて、結構ハリのある肌だと

思います。お化粧ノリも良いので、実際の年齢よりも7~8歳は若く見られることが多いです。

子供の年齢を言うと驚かれます。

お金に余裕が出来ればもっと高い化粧品を使い、美容液などにもお金をかけて本格的に

お手入れしてみたいです。